d 3

Moje zdanie jest takie, klatka jest nie proporcjonalna, i zrosty które są, psują troche wygląd klatki bo odstają, no ale to się z czasem pewnie ułoży więc nie ma co narzekać, niestety nieproporcjonalność pewnie troche zostanie (z jednej strony mam odessane mniej tłuszczu i dlatego tak jest) Ogólnie jest bardzo OK :D Myśle że w przeciągu 2-3 [...]

[...] pielegniarka powiedziala ze bardzo dobrze zagojone, rzeczywiscie niezle to wyglada, praktycznie zero strupow. Mysle ze jest to zasluga plasterkow jakie stosowalem w sumie od 3 dnia po zabiegu. Z zewnatrz sa przezroczyste a od wewnatrz maja taka dziwna "gabeczke" ktora jest czyms nawilzona(dzieki czemu rana ma caly czas styk z jakims srodkiem [...]

@gsmt Jak masz 20 lat to mogą być jeszcze hormony. Nawet zdjęcie jakbyś wrzucił niczego nie przesądzi, ale moim zdaniem jesteś po prostu przetłuszczony w tych okolicach. @mmarcin888 Antybiotyk bierze się tydzień. Więc bez obaw! Pierwsze piwko wypiłem 3 dnia po operacji, a już 6 dni po bawiłem się w klubie popijając Tequile i Gina z Tonikiem :) W [...]

Podobno to są zrosty czy coś tam.. To jest naturalne. Efekty, które zostają na stałe są po dopiero ok. 6 miesiacach, wiec ja bym sie nie przejmował;) Gratki Omen, za decyzje. Ja będąc 3 lata starszy od Ciebie dopiero teraz do niej dorosłem:P i już za 4 dni zdejmuje kamizele i szwy!:D

Powiedźcie co sądzicie na temat zdjęć dodam że jak bym miał taką klatę jak co niektórzy w tym temacie to nigdy na operacje bym się nie zgodził klata płaska lekkie uwypuklenie i już operacja mi tak odstawało że masakra litr z groszkiem tłuszczu odessany z 2 cyców i dwa gruczoły które aż przyczepione do mięśnia były za długo zwlekałem. SanTimel [...]

Myśle ze bedzie ok bo zaraz po zabiegu byly dwie ogromne dziury pod sutami. Teraz juz mineły dwa dni i widac wyraźnie ze sie wypełniają. Wogole wydaje mi sie ze ten szew boczny sciaga suty do środka i temu wydają sie troche zapadniete. Też miałem iść do kielc ale doszedłem do wniosku ze jak chirurg bedzie miał "spierd..." to i tak to zrobi:D [...]

Panowie własnie jestem po zabiegu, byl wczoraj, po pol roku oczekiwania, jeszcze 3 tyg temu watplilem czy na niego pojde z powodu braku kasy ale udalo sie, meczylem sie z tym gownem 17 lat!! pojawilo sie jak mialem 11- akurat kolezanka matki chorowala na raka wiec jak wymacalem ten syf to bylem przekonany, ze tez mam przesrane, balem sie o tym [...]

Naprawdę b.dobrze wyszło,a będzie jeszcze lepiej :) Gino naturalne czy od SAA ? Nie mogę się doczekać kiedy się tego gówna pozbęde,ale to dopiero gdzieś na jesień Dzięki Yannek :) gino naturalne mialem gdzies od 2 albo 3 klasa gimnazjum czyli sie meczylem 7 lat około.. pozbywajcie sie ludzie tego bo na prawdę lepiej sie czlowiek czuje.. taki [...]

Tylko chodzi o to źe ze mną jest wszystko ok. Mam 16 lat,ale zarost,owlosienie i libido wszystko to jest ok. Siła i postępy na siłce teź ok. Tylko to gino,które mam juź ze 3 lata. Wiem,źe tutaj tylko zabieg pomoże więc łażenie po lekarzach i użeranie się z nimi jest zbędne według mnie. Aby do jesieni wtedy jakoś będę miał hajs i wytne to g**** :D

No trudno, trzeba będzie zadzwonić jutro. Mam obecnie nadmiar tłuszczu i pracuje nad jego zgubieniem od 3 tygodni.. jakieś 10kg :D, czy ciekawy jestem czy jak bym spadł te 10kg to sutek byłby mniej opuchnięty, jak myślicie?

zgadza sie, mialem operacje jakis czas temu(dokladnie 16 miesiecy temu), goilo sie bardzo szybko, najmniejszego nawet siniaka i nic nie odstawalo, plyn sie nie zbieral. Jedna strona jedank zostala skopana od strony estetycznej; blizna byla "podwinieta" i w prawym cycu bylo za duzo tluszczu przez co byl jakby spuchniety. Tydzien temu mialem tego [...]

to podziwiam :D ja przez 3-4 dni nie mogłem podnieść rąk a po tygodniu jak wsiadłem do auta to czułem każdy liść na asfalcie

ja zamierzam 3 tygodnie kamizelke nosic... najchetniej juz bym zdjął :D

ark100 - drugie i trzecie foto jaki okres po operacji ?? a tu moje - operacja 13.10, czyli 11 dzien po operacji Pierwsze oczywiście przed operacją - ogólnie zdjęcie nie oddaje jak tragiczne suty miałem tutaj mają gęsią skórkę. Ogólnie jak siadałem to wisiały jak u starej baby. Mogłem sobie ołówek włożyć pod cyc i się tam trzymał:D. Drugie 3 [...]

siema m_tyran po pierwsze to patrze na twoj plan na klate i widze ze masz zdecydowanie za duzo cwiczen. masz 8 cwiczen na klate chlopie nawet pudzian tyle nierobi jezeli moge to zmniejsze ci ilosc cwiczn na klate ok. ;D I. KLATKA + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 serie 12,10,8,6 powt tzw progresja ktora polega na tym [...]

Creatine: Muscle Tech Cell-Tech 3kg – 60e Universal Storm, 1kg – 35e Dymatize Creatine, 500g – 20e Higher Power Micronized Creatine, 1 kg - 35e Gaspari Nutrition SizeOn, 1290g – 45e BSN CellMass, 800g – 40e Now Foods Creatine Monohydrate 1500mg, 250 Tabs – 30e Higher Power CE3 (Creatine [...]

dzisiejszy trening Wyciskanie na ławce płaśkiej 93kg 3/2/2/2 Dociskanie 96kg 3/2/3 Wycisk wąsko 56kg/8 60kg/8 63kg/8 66kg/6 Wyciskanie francuskie 3x8 27kg DIETA: owsiane 100g + mleko 250 mln + 10ml oliwy ryż 100g pierś 100g makaron 120g + 30g wpc + 125ml mleka 2 jajka + pyzy :D twaróg 125g + 10ml oliwy Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-04-17 [...]

Klata: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 8,8,5 72kg 2. Wyciskanie sztangi, skos górny 3x8 tutaj nie pamiętam ile było ale chyba 23kg 3. Rozpiętki na ławce poziomej 3x8 15kg Biceps + triceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc + wyciąg 3x12 10 8 bic:34kg tric:35kg 2. Uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka + [...]

Niedziela (ciężko): Plecy: 1. Martwy Ciąg 4x8 50/70/80/90kg 2. Wiosłowanie sztangą 3x10 45kg 3. Podciąganie na drążku 3x6 Barki: 1. Wyciskanie sztangi sprzed klatki 3x10,9,8 35/38/42kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 10kg 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10 10kg +brzuch, łydki Micha: Placek owsiany 100g kury + 100g ryżu [...]

Witam wszystkich. Moja historia z kolanem zaczeła się podczas meczu, po zerzeniu z innym zawodnikiem upadłem z ogromnym bólem w kolanie. Masakryczne opóchnięcie i niemożność zgięcia nogi i wyporstowania zmusiło mnie do wizyty u lekarza. Dostałem odrazu skierowanie na oddział i ściąganie wody po 3 dniach chłodzenia lodem wpakowano mnie w gips na 3 [...]